友人からの介護アドバイス

"私は50代、子供達が成人したとホッとしていたのですが、
義理の両親の介護が始まりました。

私だけでなく友人達も同様で、会えば介護中の話ばかりしています。
友人の一人は三年前に舅さん姑さんをお見送りしたけれど、
介護の過労から体調を崩して、慢性病になったんです。
お世話が終わったのに、引きずってしまう・・・。
他人事でないような気がします。

その友人が、介護生活の始まった私にアドバイスをくれています。

「絶対に一人で抱え込まないでね。」
「自分だけの時間を少しでも作ってね。」
「自分が楽な方の決断をしてね。」

実際には、難しけれど・・・、なるべく心がけています。
体が疲れるだけでなく、精神的に凄く疲れます。

ストレスが溜まると、友人に会って一杯お喋りしてます。
愚痴ったり笑ったり、心のデトックスしています。


"

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